Tai-Chi

TAI-CHI ist eine Bewegungsform, die sich im Laufe der Zeit durch verschiedene Meister und Schulen stetig weiterentwickelt hat. Trotz unterschiedlicher Stile bleibt das grundlegende Prinzip erhalten: Die Lebenskraft (CHI) bildet die Basis, wobei das Wechselspiel von YIN und YANG als zentrale Gegensätze eine Einheit bilden und die fünf Elemente – Feuer, Wasser, Erde, Holz und Metall – hervorbringen. 

TAI-CHI lebt vom ständigen Ausgleich: Auf jede Bewegung folgt eine Gegenbewegung, alles geschieht im fließenden Wechsel ohne Unterbrechung. 

Die Übungen eignen sich für alle, die einen sanften Ausgleich zum Alltag suchen – unabhängig von Alter, Fitness oder gesundheitlichen Einschränkungen. 

Unsere TAI-CHI-Abteilung besteht seit 1997 und bietet aktuell rund zehn Aktiven die Möglichkeit, ohne Leistungsdruck Ruhe zu finden, Kraft zu tanken und gemeinsam Freude an sanfter Bewegung und Meditation zu erleben. 

Der Zusammenhalt in der Gruppe steht im Mittelpunkt. Wir verzichten auf Prüfungen und Kurssysteme, fördern stattdessen eine entspannte Atmosphäre. Zu Beginn bereiten leichte gymnastische Übungen und Atemübungen den Körper auf die TAI-CHI-Formen vor.